Il magnesio è un minerale importante per il benessere dell'organismo umano:
- E' il più abbondante nei tessuti
- E' coinvolto nella quasi totalità delle funzioni fisiologiche dell'organismo
- interviene nel processo metabolico di produzione dell'energia del corpo
La letteratura internazionale mette in evidenza che integrare l'alimentazione quotidiana con magnesio può essere utile in molteplici situazioni.
Il Magnesio nell'attività sportiva
Il magnesio viene "consumato" durante l'attività sportiva, in seguito a produzione di acido lattico, adrenalina, durante il metabolismo dei grassi ed eliminato con la sudorazione.
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