La Melatonina si ritiene essere la chiave principale per la soluzione dei disturbi del sonno nelle persone non più giovani, nei lavoratori turnisti, nei piloti e nei viaggiatori intercontinentali. È inoltre in grado di ripristinare i naturali ritmi circadiani che sono alla base di moltissime funzioni del nostro organismo. Le principali azioni svolte dalla Melatonina ed ampiamente documentate sono: Regolazione del ritmo sonno - veglia. Azione antiradicali liberi. La Melatonina, anche se viene adoperata principalmente per la sua azione sulla regolazione del ritmo sonno veglia, è dotata tra l'altro anche di azione antiradicali liberi.

Integratore alimentare a base di Melatonina. 

La Melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag e ridurre il tempo richiesto per prendere sonno. 

1 mg > PER DORMIRE 

1 milligrammo di Melatonina poco prima di coricarsi agisce contro il sonno disturbato, per domire presto e bene. 

0,5 mg > PER IL JET LAG 

Questa quantità minima è sufficiente contro il fuso orario. Da prendere il primo giorno di viaggio e nei

giorni successivi all’arrivo.